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Texte à méditer :   Si tu vaincs un ennemi, il sera toujours ton ennemi. Si tu convaincs un ennemi, il deviendra ton ami.   O Sensei Morihei Ueshiba
 
 
 
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Techniques de projection

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image shiô nage projection dans toutes les directions shiô nage
image irimi nage projection en entrant irimi nage
image kote gaeshi torsion extérieure du poignet kote gaeshi
image kaiten nage projection en rotation kaiten nage
tenchi nage Projection ciel-terre tenchi nage
image kokyu nage projection par la respiration kokyu nage
kokyu hô étude de la respiration kokyu hô
koshi nage projection de hanches koshi nage
juji garami projection bras croisés
image aiki otoshi projection par poussée sur les jambes
sumi otoshi projection en coin sumi otoshi


 

Les dessins sont de Oscar Ratti


Catégorie : Technique -