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Texte à méditer :   L'Art de la Paix est basé sur 4 grandes vertus : la bravoure, la sagesse, l’amour et l'amitié, symbolisées par le feu, le ciel, la terre et l'eau.   O Sensei Morihei Ueshiba
 
 
 
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Techniques d'immobilisation

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image Ikkyo immobilisation du bras Ikkyo
image Nikkyo torsion intérieure du poignet Nikkyo
Sankyo torsion du poignet Sankyo
Yonkyo pression du poignet Yonkyo
Gokyo étirement du bras Gokyo


 

Les dessins sont de Oscar Ratti


Catégorie : Technique -